हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें - An Overview
हेयर और ब्यूटी स्किन केयर मुँहासे बालो का गिरना मेकअप सोंदर्य उपचार
जम्मू कश्मीर के अनंतनाग में सर्कस में काम करने वाले शख्स को आतंकवादियों ने मारी गोली, मौत
क्राइमसाक्षी मर्डर केस : किसी एक ने नहीं दिखाई हिम्मत, खिड़की-दरवाजे तक बंद कर लिए
लेकिन अगर ये कारण कम थे, तो मेडिकल जर्नल द लैंसेट
बड़ी-बड़ी आंखें, जुड़ी हुई आईब्रो...हूबहू काजोल की आईना है ये लड़की, इस हमशक्ल को देख अजय भी कंफ्यूज होकर बोलेंगे- मेरी बीवी कौन है
यह भी पढ़ें: सब्जियां खाएं या उनका जूस पिएं, जानिए वेट लॉस के लिए क्या है ज्यादा बेहतर
कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी ने प्रदर्शित किया कि जो लोग दिन के दौरान बाहर जाते हैं वे अपने मनोदशा में सुधार करते हैं। आपका मस्तिष्क अधिक तेज़ी से ऑक्सीजन करेगा और अधिक तरल विचार होगा.
यदि आप अपने हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना चाह रहे हैं, तो अपने जूते पहनने और दैनिक दिनचर्या बनाने में संकोच न करें.
इसके साथ ही धनु राशि के जातकों को आज के दिन दूसरों पर अत्याधिक क्रोध करने से बचना होगा. राशिफल में जानें कि आज का दिन आपके लिए कैसा रहेगा.
पैदल चलने से घट सकता है वजन, अपनाएं ये आसान टिप्स
लंच करने के बाद आपको वॉकिंग करनी चाहिए। जिससे भोजन पचाने की क्षमता बढ़ती है। यह एंडोर्फिन जो दर्द और तनाव से लड़ने वाले हार्मोन भी रिलीज करता है जिससे आपको अच्छा महसूस होता है और तनाव को दूर करने में मदद मिलती here है।
अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को ट्रैक करें! हेल्थशॉट्स ऐप डाउनलोड करें
हमारे डीएनए की वजह से हममें से कितने लोगों की शारीरिक कमियां हैं?